“王小盧人呢，晚上又不吃飯??？”飯桌上傳來“大軍哥”的詢問，而大家想都不想地就回答，“肯定是跑步去了噻!”到了晚上九點多，大家的微信朋友圈出現了熟悉的推送：今天跑步狀態不錯，10公里40多分鐘再破新記錄！

王小盧，福州地鐵4號線弱電項目安質部部長，生活中的他為人謙和、直率有活力，工作中的他雷厲風行、果斷有韌勁，工作起來像一匹率性的駿馬一樣充滿沖勁，被大家親切的稱為“小盧哥”。每天早上經常能碰到步伐昂揚輕快的他，30多歲的人和剛畢業的小伙子一樣，每天都充滿活力！

安全工作不打折扣，沒有情面可以講

小盧哥來自四川，父親也是電務公司的“老工人”，目前已退休。作為以施工現場為重心的部門，小盧哥繼承了老一輩人工作的特點，他在辦公室坐不住，辦公室轉來轉去琢磨一會，他就“呼朋喚友”要去現場跑一跑、踏勘摸透現場作業情況，實時監督現場文明施工和工藝質量，安質工作離不開現場。

小盧哥平常走路很快，到了工地后，他卻走的很慢，不時要停下來駐足觀察，用手仔細撫摸安裝敷設的線槽，確保美觀和整潔程度達到要求，掀開已經拆箱放到信號設備室的機柜，看看機柜內部的成品保護是否按照要求嚴格執行，一旦發現問題，總能聽到他的大嗓門：“現場施工的負責人在哪里？這里有個問題，必須馬上整改！”勞務隊的人員可能還想說明理由,但是小盧哥一點也不會讓步，在他心里安質工作容不得一點馬虎?！拔也还苣銈兡敲炊?，之前三級教育和安全交底都說過，這個問題得立即整改，如果不馬上整改，該停工就得停工，這個沒有情面可以講?！?/p>

開會是解決問題的，不要打太極

每周的周例會，首先會由小盧哥的伙伴——安質工程師熊澤宇來匯報一周的檢查情況，內容涵蓋現場的安全文明施工、作業隊駐地衛生、消防安全，這個時候坐在旁邊的小盧哥先是悶起不開腔，時不時喝兩口水，一臉凝重，表情嚴肅，這時候的勞務隊負責人明顯會感覺到比較緊張，因為在熊澤宇匯報結束后，小盧哥會向勞務隊負責人們提出他關心的問題，“這么熱的天，你們隊駐地那個空調打算啥時候裝??？一直拖起跟我打太極，我就抓起你和工人一起住一個星期哈！”勞務隊負責人這些“老江湖”也頻頻搽汗，當著項目領導和所有同事的面保證本周立刻整改。小盧哥的眼里揉不得沙子，他對待安質工作一絲不茍，也正因為如此，項目施工在保證進度的同時安全工作也落在實處，從施工現場到作業隊駐地

再到各勞務隊料庫，每一個地方都要做到萬無一失，而做到這些背后也離不開小盧哥如“隱患探測儀”一般的眼睛。

遇到困難能幫一把就幫一把

小盧哥白天基本都待在現場忙著盯控吊裝或檢查安全，但他對項目兄弟伙的情緒變化卻出奇的清楚，這可能跟他有較強的觀察能力有關，別人觀察不到的細節、言語的細微變化他都能感知到，當發現同事情緒不高時，他不會直接去開導，而是先旁敲側擊地問其他同事，然后找機會和這位同事搭話：“晚上去不去跑步，最近發現了一個風景很好的地方，帶你去看看?！迸懿竭^程中，他也從來不會主動去追問原因，還是習慣性的侃大山，直到別人主動敞開心扉聊起，這個時候他會和這個同事一起難過、感同身受地唉聲嘆氣，直到把所有的負面情緒發泄完后，他才會心平氣和地說，“事情再難再棘手也要控制好脾氣，沖動是解決不了問題的，要學會跟領導同事多溝通交流，工作需要合作不能只想著單打獨斗?！?/p>

當問他為什么樂意開導幫助別人時，小盧哥解釋道，“原因很簡單，大家都是一個項目上一起工作、生活的兄弟，誰都有思維走入“死胡同”的時候，能幫一把就幫一把，是人都會遇到困難呀?！?/p>

跑步讓我無比上癮

以前，小盧哥也是一個不折不扣的“胖子”，由于經常熬夜、喜歡喝夜啤酒、加上飲食不規律，最胖的時候達到190多斤。有一天，他望著肚子上的贅肉陷入了沉思.....可能是考慮到家庭因素或自身健康或者不愿再被同事叫“胖子”，他突發奇想萌生了一個念頭：我要改變自己、要減肥。自此，他仿佛變了一個人似的，開始換發型、減體重、換風格。減肥的過程是痛苦的，前幾個月，他每天只喝1.5升牛奶、吃幾根黃瓜充饑，在無數個數不清的深夜被餓醒，導致整晚整晚睡不著，一邊是人的本能一邊是減肥，他的內心也糾結過、抗爭過，要不要放棄，但最終他戰勝了自己的本能，堅持了下來，皇天不負有心人，終于有了一點點兒的變化，體重從190到180，160，130......跑步的速度也越來越快，從最初的每公里配速8-9分鐘到4-5分鐘......距離也越來越遠，從剛開始的5公里到10公里，再到15公里、甚至半馬.....小盧哥剛開始跑步，是為了身體健康，到后面慢慢變成了個人愛好、一種習慣，成為了他在工作之余最大的快樂，他經常跟人說，“跟吃飯比起來，我更喜歡跑步，鍛煉過程中大腦分泌的多巴胺使我感覺很放松，這種愉悅感讓人非常上癮?！?/p>

真正的熱愛不在乎過程中度日如年的痛苦，而更加在乎為了達成目標所付出的每一分努力、每一分堅持以及那個敢于邁出第一步的自己。